Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 42,14g | Eiwit: 107,48g | Kolhy: 150,89g.
Ontbijt: 红薯／地瓜, Muscle Core 100% Whey PS Protein Vanilla, Al Rawabi Full Cream Milk. Lunch: 绿尖辣椒, 酱油, 橄榄油, 西葫芦, 红萝卜, 豆角, 鸡胸肉（烧烤或是油炸）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Diner: 巧克力粟子酱, 橄榄油, 煎鸡蛋, 全麦面包, 红薯／地瓜. Snacks/Andere: 餐酒, 毛豆. meer...
|
|
1718 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 45 minuten, Pilates - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisayukeepfit's Gewicht Geschiedenis
|