Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
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62,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1408 kcal
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Vet: 35,35g | Eiwit: 90,56g | Kolhy: 173,81g.
Ontbijt: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Spaguetti, Verdifresh Canónigos. Diner: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Andere: Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Banano. meer...
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2009 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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