Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2020
|
40,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
941 kcal
|
Vet: 24,16g | Eiwit: 56,14g | Kolhy: 133,67g.
Ontbijt: Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Garam, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Boncabe, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi Putih. Lunch: Kaldu Jamur, Rolade, Fiesta Bratwurst Sausage, SuperIndo Tepung Maizena, ABC Saus Sambal , Saori Saus Teriyaki, Saus Tomat, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Buncis, Wortel Dimasak. Diner: Garam, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Yakult Yakult, Chia Seed, Mangga, Jeruk, Buah Anggur, Stroberi. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sofyaninurul651's Gewicht Geschiedenis
|