Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2013
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 38,63g | Eiwit: 63,45g | Kolhy: 215,51g.
Ontbijt: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Blueberries, Bananas. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Diner: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Frick's Boneless Ham Steak. Snacks/Andere: Pringles Snack Stacks Reduced Fat Potato Crisps, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Great Value Purified Drinking Water, Grapes, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Peach, Kellogg's Nutri-Grain Bars. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 1 uur, Pop Sugar - 10 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Look at all the progress you've made. Your picture looks great!
18 sep 13 door lid: Alltheangelsenvy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wyattj99's Gewicht Geschiedenis
|