Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2020
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 69,52g | Eiwit: 94,82g | Kolhy: 171,79g.
Ontbijt: Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Lunch: Wall's Selection Strawberry Cheesecake, Regal Marie, Kentang Rebus, Paha Ayam. Diner: Starbucks Hot Chocolate (Tall), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kobe Tepung Bumbu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Perkedel Jagung. Snacks/Andere: Happytos Tortilla Chips, Martabak Manis, Martabak Telur, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Alfamart Stik Balado. meer...
|
|
69 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Samsung Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irmalin_'s Gewicht Geschiedenis
|