Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 27,41g | Eiwit: 120,95g | Kolhy: 124,88g.
Ontbijt: Manare Pasta de Mani, Hortifrut Arándanos , Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Vivo Cereal Vivo Line. Lunch: Wasil Porotos Negros, Coliflor, Tomates, Natura Aceite de Maravilla, Cebollin, Zapallo Italiano, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pavo. Diner: Clara de Huevo, Perfect Choice Salsa para Bruschetta Palmito, Espárrago y Almendras, Tomates, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Andere: Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva, Nescafé Tradición, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. meer...
|
|
1499 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cotegomez's Gewicht Geschiedenis
|