Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 51,77g | Kolhy: 208,03g.
Ontbijt: Telur Rebus, Tomat Merah, Jus Jeruk Nipis, Teh Herbal, Madu. Lunch: Oishi Poppy Pop, Indofood Gowell Sereal & Susu, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Udang, Tempe Rebus, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Snacks/Andere: Alfamart Semangka Kuning, Jambu Air. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lidiyadiah's Gewicht Geschiedenis
|