Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 48,74g | Eiwit: 43,28g | Kolhy: 168,70g.
Ontbijt: Del Monte Chili Sauce, Corn, Chicken Broth (Home Recipe), Sugar, Prochiz Cheddar Cheese, Chicken Thigh, Indomilk Susu Full Cream, Macaroni. Lunch: Butter , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten), Alfamart Nasi Merah. Diner: Indomilk Susu Full Cream, Chicken Broth (Home Recipe), Prochiz Cheddar Cheese, Macaroni. Snacks/Andere: Tango Walut Choco Banana, Jetz Hollow, Bella Crispy Chocolate. meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ragazzabella's Gewicht Geschiedenis
|