|
26,5
Vanmorgen alweer 6 ons lichter...? Ik eet voldoende maar alleen het snoepen maakt me dik ? Bizar....
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 40,92g | Eiwit: 71,78g | Kolhy: 147,02g.
Ontbijt: Silvo Koek Kruiden, Rozijnen, Appel, Magere Kwark. Lunch: Rucola Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Roomkaas, Plus Mini Tortilla Wraps, Lidl Zalmfilet. Diner: AH Aardappelpartjes met Schil, Plus Kroepoek Naturel, Go Tan Ketjap Manis, Knoflook, Rode Paprika, Sperziebonen, Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Bananenbrood, AH Walnoten Ongezouten . meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|