Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2744 kcal
|
Vet: 70,11g | Eiwit: 296,82g | Kolhy: 236,27g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, PB2, Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Mushrooms, Zucchini, Egg. Lunch: Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados , Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Fiber One Cereal, Greek Yogurt 0%, Beyond Isolate. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|