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Meu Deus do céu cheguei finamente na casa dos 70, 70.6 kg eu nem acredito, só tenho agradecer a Deus por me dar forças pra prosseguir.
Minha meta final é 70kg, porém estou pensando em por 65KG 🙃
Tudo isso em apenas 3 meses do 95 pro 70🙏🏿🙏🏿🙏🏿
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70,6 kg
Tot nu toe verloren: 36,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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153 kcal
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Vet: 5,79g | Eiwit: 15,90g | Kolhy: 10,86g.
Lunch: Pepino (com Casca), Repolho, Tomates Cereja, Carne Moída Refogada. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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