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朝食前、便は未で97.8kg。
本日は旅行に出かけるため正しい記録はできないのですが、できるだけ類似食品で記録していきます。
夕食のステーキ＆しゃぶしゃぶが楽しみかつ脅威です。
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97,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1863 kcal
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Vet: 58,88g | Eiwit: 62,87g | Kolhy: 265,78g.
Ontbijt: 味噌汁, 里芋, がんもどき, 湯葉, 卵焼き, 白米. Lunch: 山崎製パン コーヒークリームパン, ヴィ・ド・フランス 焼きカレーパン. Diner: 餃子, 白米. Snacks/Andere: ブルボン ルマンド (7.4g), ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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