Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2011
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2289 kcal
|
Vet: 58,01g | Eiwit: 170,20g | Kolhy: 276,66g.
Ontbijt: slim fast mix, GNC pro performance 100% whey protein, vanilla almond milk. Lunch: special k protein bar, chicken breast. Diner: canned chicken, white rice. Snacks/Andere: apple, Special K protein bar almond. meer...
|
|
2918 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Insanity: Max Interval Plyo - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|