Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 40,00g | Eiwit: 74,92g | Kolhy: 190,11g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit, Delhaize Aardbeien Confituur. Lunch: Wit Brood, Gekookt Ei, Delhaize Kip Kap, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%. Diner: Iglo Spinazie Met Roomsaus, Lutosa Belgische Frieten, Colruyt Country Steak. Snacks/Andere: Lidl Pure Chocolade, Delhaize Energy Drink, Appel, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, Afwassen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|