Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 29,76g | Eiwit: 48,87g | Kolhy: 159,80g.
Ontbijt: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Chia Seed, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Buah Naga, Pisang, Chia Seed, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Panggang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ensi.gwen's Gewicht Geschiedenis
|