Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2020
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 83,23g | Eiwit: 78,88g | Kolhy: 86,73g.
Ontbijt: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Toasted Bread, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Lunch: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Diner: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Italian Cut Green Beans, 2% Fat Milk, Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Andere: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|