Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2011
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 29,16g | Eiwit: 81,14g | Kolhy: 165,46g.
Ontbijt: broccoli, egg whites, laughing Cow light swiss, cream of wheat, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: ranch dressing, Albacore Solid White Tuna in Water, salad, uncle ben's wild rice. Diner: Margarine Spread, apple, carrots, potato, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Andere: healthy choice chicken and rice, cottage cheese, Dannon light and fit, banana. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Taebo - 20 minuten, Chest, Shoulders and Triceps Ab Ripper - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
healthnutmom's Gewicht Geschiedenis
|