Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 39,38g | Eiwit: 135,30g | Kolhy: 208,62g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jambu Biji, Buah Naga. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Hati Ayam, Ampela, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Jeruk, Ikan, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau. Snacks/Andere: Indomaret Kacang Koro, Buah Naga, Jambu Biji. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putri ayu yuna's Gewicht Geschiedenis
|