|
Благодаря поддержке и советам я поняла где делала ошибки. Спасибо вам🤗 Вот он сдвиг веса и это радует😌 Теперь след взвешивание минимум через 2недели. Очень хочу увидеть 6🤞🏽 это будет подарком самой себе к НГ🙈😁
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 101,47g | Eiwit: 104,63g | Kolhy: 93,20g.
Ontbijt: Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Лента Скумбрия Холодного Копчения , Лента Скумбрия Холодного Копчения , Банановые оладушки. Snacks/Andere: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|