Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
891 kcal
|
Vet: 27,60g | Eiwit: 67,09g | Kolhy: 93,12g.
Ontbijt: Pilão Café, Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
braggg3's Gewicht Geschiedenis
|