Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 27,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 56,17g | Eiwit: 84,44g | Kolhy: 189,17g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Kerang (Spesies Campuran), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kari Ayam, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya, Jeruk Nipis, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Pie Susu, McDonald's Beef Burger. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fika_alqadrie's Gewicht Geschiedenis
|