Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2013
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 44,78g | Eiwit: 109,09g | Kolhy: 148,48g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Aldi Abdijkaas, Worst, Vitalinea Yoghurt Kers, Wasa Knàcbrod. Lunch: Varkensvlees, Kraft Philadelphia, Wasa Knàcbrod, Watermeloen. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), 365 Verse Kaas Mager, Sla, Kalfslever. Snacks/Andere: Marsepino Gebak met Mokacreme, Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 36 minuten, Slapen - 10 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 44 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|