Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
899 kcal
|
Vet: 54,04g | Eiwit: 50,75g | Kolhy: 83,45g.
Ontbijt: Toasted Bread, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Lunch: Apples, Member's Mark Natural Pecan Halves. Diner: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Worcestershire Sauce, Kraft A.1, Steak Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Wal-Mart Chuck Tender Roast. Snacks/Andere: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. meer...
|
|
1794 kcal
|
Activiteit:
wash dry fold put away clothes - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|