|
12/1 一個月一次的紀錄時間又來到
看吧，我就說漲秤了吧📈
哈哈哈，越接近年底，越漲📈😅😅😅😅
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 103,53g | Eiwit: 140,72g | Kolhy: 106,46g.
Ontbijt: 7-11 美式咖啡. Lunch: 全家 香蒜排骨酥, 媽媽煮藝 韓式炸雞, 7-11 美式咖啡. Diner: 豬肉香腸（煙熏）, 糯米腸, 全家 媽媽煮藝港式油雞腿, 梁家瘋味 芋頭糕, 柑橘. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|