Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2020
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
863 kcal
|
Vet: 32,31g | Eiwit: 30,63g | Kolhy: 110,72g.
Lunch: Kerupuk Asin, Nasi Goreng, Kuning Telur, Putih Telur. Diner: Pepaya, Blue Band Mentega, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Kuning Telur, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Andere: Good Time Chocolate Chip Cookies, Air. meer...
|
|
1705 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mau kurus dong's Gewicht Geschiedenis
|