Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 68,36g | Eiwit: 76,23g | Kolhy: 76,40g.
Lunch: Corrieri Bolacha Maria, Sadia Mussarela, Subway Cebola, Tomates, Ovo Cozido. Diner: Sadia Bacon em Cubos, Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Andere: Ameixa Seca, Brownie Low Carb, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. meer...
|
|
3975 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nassana's Gewicht Geschiedenis
|