Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2020
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 56,23g | Eiwit: 48,90g | Kolhy: 114,05g.
Ontbijt: Kopi, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Goreng Tepung, Good Day Mocacinno. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Chicken Nugget, Telur. Diner: Ayam Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Andere: Gula Pasir, Kopi, Nabati Ahh'. meer...
|
|
1514 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1ra yasmin's Gewicht Geschiedenis
|