|
Заметила такую штуку, что к себе я более критична в плане питания, что-ли... Если вижу пост где человек переел (сейчас не про кп, где едят по 3к), пишу комментарии типа "это водичка, все сольётся и ок будет", стараясь как то успокоить человека.
Но когда переедаю я сама (например, на 200 ккал) то это жесть. Все мои мысли до конца дня: "блин, а насколько я завтра потолстею ЖИРОМ???" или "только купила новые джинсы, завтра не влезу"
И всегда на следующий день мне кажется что я РЕАЛЬНО потолстела, хотя в голове я понимаю что этого не может быть, типа 1300+200 ккал это даже не поддержка, о каком профиците речь.
Капеу🥰🥰🥰🥰
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 98,26g | Eiwit: 59,27g | Kolhy: 227,72g.
Ontbijt: Красное Яблоко, Sonna Mera Хрустящие Корнишоны, Перекресток Спаржа по-Корейски, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Nescafe 3 в 1 Mild, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Финик, Черемушки Слоеные Крендельки, Lindt Lindor. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|