Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 37,60g | Eiwit: 92,08g | Kolhy: 139,94g.
Ontbijt: Куриная Грудка Отварная, АТБ Банан, Киви, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Гречка, Класс Торт Сникерс. Diner: Икра Красная, Яичный Белок, Соевый Соус, Торчин Горчица Американская , Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная, Куриная Печень, Roshen Молочный Шоколад. Snacks/Andere: Печеное Яблоко, Капуста, Білоцерківський Творог 0%. meer...
|
|
683 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur en 36 minuten, планка - 6 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Google Fit - 21 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jain_bo's Gewicht Geschiedenis
|