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Tras el primer día de dieta low carb de mi operación Navidad el resultado es el esperado, incluso mejor: 1.100 kg menos. Es normal, teniendo en cuenta que venía de días de excesos y que también he consumido menos calorías, pero estoy contenta.
La idea es esta semana ir bajando carbohidratos hasta 50g diarios.
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69,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1411 kcal
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Vet: 91,84g | Eiwit: 83,66g | Kolhy: 56,80g.
Ontbijt: Nespresso Café Capsulas, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Salmón Ahumado, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Philadelphia Philadelphia Original, Eroski Aguacate, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo. Diner: Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Salsa Cocktail, Pescanova Langostinos Cocidos, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Snacks/Andere: Philadelphia Philadelphia, DIA Nueces Peladas. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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