|
BSF: 175
ate out last night. Woke up sweating heavy this morning.
|
117,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 41,61g | Eiwit: 91,40g | Kolhy: 156,44g.
Ontbijt: Teriyaki Chicken Breast, Ciabatta (Small), Light Spread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Whole Eggs (Medium). Lunch: Nacho Cheese Tortilla Chips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomato Ketchup, Classic Yellow Mustard, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Diner: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Light Spread, Ciabatta Sandwich Roll, Wild Caught Cod Loins. Snacks/Andere: Grapes. meer...
|
|
2914 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|