|
- 11,3kg em 3 meses
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 33,26g | Eiwit: 75,97g | Kolhy: 109,03g.
Ontbijt: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Molho Italiano para Saladas, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Andere: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LudmillaS's Gewicht Geschiedenis
|