|
jestem na diecie od 3dni. Jutro pierwszy pomiar 👍👍👍
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
860 kcal
|
Vet: 14,28g | Eiwit: 49,23g | Kolhy: 141,26g.
Ontbijt: Pomidory, Chleb Razowy, Foods By Ann Smoothie Bowl Banan Jagoda Spirulina. Lunch: Banan. Diner: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Kasza Bulgur, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką). Snacks/Andere: Melon, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). meer...
|
|
1682 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marta K_1994's Gewicht Geschiedenis
|