|
Всем привет. Я тут какими то набегами... из за работы никак не могла поймать ритм ПП и вечные срывы привели меня в самое начало... с той недели я наконец стала работать в новом графике 2*2. А сегодня Я психанула проснувшись в 8 утра пошла и купила годовой абонемент в фитнес хаус. И решила, что именно с сегодня я на пп! План до лета весить 70кг,) как думаете получится???
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 75,64g | Eiwit: 80,29g | Kolhy: 94,02g.
Ontbijt: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Кофе (Растворимое), Сыр Маасдам. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние". Diner: Чай, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Andere: Белочка Семечки Жареные, Кофе (Растворимое), Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|