|
Bismillah, smoga bisa sehat selalu dan dpt body goals💪
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 30,02g | Eiwit: 68,94g | Kolhy: 239,38g.
Ontbijt: Jagung Rebus, Pisang, Kurma. Lunch: Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Rebus. Diner: Air Kelapa, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Snacks/Andere: Unibis Cream Crackers. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|