|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, habt einen schönen Tag und passt auf Euch auf.. 👍🙋♂️
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 38,87g | Eiwit: 61,11g | Kolhy: 157,91g.
Ontbijt: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Schinken Leicht, Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter. Diner: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Barilla Fusilli. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|