Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2020
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68,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3146 kcal
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Vet: 101,62g | Eiwit: 200,29g | Kolhy: 367,48g.
Ontbijt: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Dolciando & Dolciando Barrette Cereali Mandorle e Mirtilli, Pane Comune, Land Fiocchi di Latte, Gran Biraghi Biraghini, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci, Barilla Pappardelle Emiliane. Diner: Carote, Carne di Manzo Macinata, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Coop Mozzarella Fior di Latte, Pane Comune, Land Fiocchi di Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Andere: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Arance, Mandarino, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Banana. meer...
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2283 kcal
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Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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jammja's Gewicht Geschiedenis
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