Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2020
|
113,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 45,52g | Eiwit: 129,55g | Kolhy: 104,10g.
Ontbijt: Yakult Yakult, Chinese Banana, Fitlife True Isolate Whey Protein, Boiled Potato (without Peel), Fried Egg. Lunch: Chinese Banana, Fitlife True Isolate Whey Protein. Diner: Fitlife True Isolate Whey Protein, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. meer...
|
|
4604 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 3 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Akbar7x's Gewicht Geschiedenis
|