Pomiar po cały dniu, nie na czczo
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
875 kcal
|
Vet: 30,40g | Eiwit: 41,16g | Kolhy: 116,34g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Banan, Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. Lunch: Chleb Żytni, Chleb Żytni, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca. Diner: Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Kalafior, Kopytka. Snacks/Andere: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Bulgur, Czerwona Papryka. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|