Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2020
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 32,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1124 kcal
|
Vet: 19,79g | Eiwit: 82,81g | Kolhy: 162,55g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Extra Inhame. Diner: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce. meer...
|
|
3663 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
E.Lua's Gewicht Geschiedenis
|