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昨日は友人に誘われて食事。なるべくヘルシーを心がけて。帰ると家族がコンビニデザート買っておいたよ🎵と。😑ありがたくいただく。
今日は、朝からよく体を動かして、てきぱきと動いて、休憩も取りながら気持ちよく一日を終えることが目標！
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62,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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806 kcal
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Vet: 19,84g | Eiwit: 65,08g | Kolhy: 62,51g.
Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ブロッコリ, シャケ, ご飯. Diner: 赤ワイン, 鶏の胸肉, シャケ, エノキ, ナス, ほうれん草のごま和え. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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ちびこじ's Gewicht Geschiedenis
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