Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 120,98g | Eiwit: 20,33g | Kolhy: 81,07g.
Ontbijt: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lunch: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Splenda No Calorie Sweetener. Diner: Great Value Bacon, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. Snacks/Andere: Kirkland Signature Halved Pecans, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. meer...
|
|
1764 kcal
|
Activiteit:
wash dry fold put away clothes - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|