Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 48,56g | Eiwit: 45,78g | Kolhy: 111,60g.
Ontbijt: Buah Kiwi, Greenfields Original Yogurt. Lunch: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Hijau, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Diner: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andere: Alpukat. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggitarhm's Gewicht Geschiedenis
|