|
Alhamdulillah
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 50,18g | Eiwit: 57,79g | Kolhy: 157,68g.
Ontbijt: Semangka, B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Keripik Tempe, Mentimun (Kupas), Telur, Tempe, Nasi Putih. Diner: Keripik Tempe, Telur, Tempe, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang . Snacks/Andere: Pepaya, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tricks Original Baked Crisps. meer...
|
|
121 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirmalasari's Gewicht Geschiedenis
|