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体脂肪率21.4
筋肉量31.85
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42,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1747 kcal
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Vet: 50,15g | Eiwit: 119,97g | Kolhy: 200,00g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 生卵, 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, プリマハム ロースハム, 博多屋 甘口たらこ, 株式会社タイナイ 焼いておいしいおこめパン 米粉パン. Lunch: 酢, フジッコ 塩昆布, オリーブオイル, トマト, 大根, きゅうり, レタス, 魚介のパスタ. Diner: ハーゲンダッツ バニラ (75ml), スイートポテト, 鎌倉パスタ うにといくらのクリームパスタ. Snacks/Andere: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry . meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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 Reacties
昨日、昼ラム肉食べて夜は豚肉食べたけど筋肉UP体脂肪率DOWN。
05 dec 20 door lid: 196meg
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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