|
tetap bersyukur dan ttp semangatt... meskipunn.. cma sedikit tpi hrus disyukurii... Demi kesehatan.. dan demi pejuang garis dua semoga.. awal tahun dapat tiket H.. amien yrb
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 69,75g | Eiwit: 80,35g | Kolhy: 76,47g.
Ontbijt: Tempe Mendoan, Ketoprak. Diner: Bakso dengan Saus (Campuran). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|