|
56,55кг. Съедено вчера было около 1500кк. Меня пугает продолжение снижения веса в этой ситуации, если честно.
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 70,81g | Eiwit: 59,82g | Kolhy: 132,15g.
Ontbijt: Nestle Молочный Шоколад, Страна Васильки Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 15%, Супрадин Таблетки Шипучие, Nespresso Кофе, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Andere: Nesquik Какао-Порошок, Orion Choco Pie Raspberry, Страна Васильки Молоко 2,5%, Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. meer...
|
|
583 kcal
|
Activiteit:
Squats - 30 minuten, Touwtje Springen - 30 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|