Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2020
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63,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1218 kcal
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Vet: 37,06g | Eiwit: 108,97g | Kolhy: 108,59g.
Ontbijt: Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Verdifresh Canónigos, Muslo de Pollo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Diner: Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Verdifresh Canónigos. Snacks/Andere: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol. meer...
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1769 kcal
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Activiteit:
Steppen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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