Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 39,25g | Eiwit: 71,68g | Kolhy: 169,07g.
Ontbijt: Instant Coffee (Dry Powder), Tropicana Slim Chocolate Spread, Garmelia Roti Gandum. Lunch: Dua Kelinci Sukro Oven, Cooked Egg White, Garlic , Red Hot Chili Peppers , Green Hot Chili Peppers , Mustard Greens , Red Tomatoes (Cooked) , Alfamart Nasi Merah, Cooked Carrots, Tempeh (Cooked) . Diner: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Red Hot Chili Peppers , Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Carrots, Garlic , Onions , Royco Kaldu Rasa Jamur, Garlic , Salt , Egg (Whole) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Alfamart Nasi Merah. Snacks/Andere: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, SariWangi Teh Hijau, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Greenfields Skimmed Milk (200ml). meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
periwinklehaze's Gewicht Geschiedenis
|