Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 41,53g | Eiwit: 76,33g | Kolhy: 165,09g.
Ontbijt: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Tawar Kupas, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Lunch: Sayur Tahu Toge, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang. Diner: Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Andere: Jus Jeruk Peras Segar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nissin Lemonia, Roma Marie Gold, Sunpride Single Banana. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Kleding Wassen - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ngelinazx's Gewicht Geschiedenis
|